Per essere felici, quante ore di tempo libero servono ? Ve lo dice la scienza.
24 Marzo 2023 x
Così come per le ore di sonno, il numero di viaggi da fare in un anno ecc.. ,non esiste una regola uguale per tutti, ma una costante c’è.
Non avere tempo libero da dedicare alle nostre passioni può diventare una fonte di stress, così come giornate intere senza fare niente ci potrebbe ( il condizionale é d’obbligo) far sentire depressi .
I ricercatori dell’ Università della Pennsylvania e della California, dopo centinaia di interviste, hanno stabilito che le persone con meno di 2 ore libere al giorno davano forti segnali di stress, allo stesso tempo chi aveva più di 5 ore libere, non era felice ( n.d.r hanno mentito !!!).
Quindi, secondo questa ricerca, il numero di ore libere al giorno dovrebbe essere compreso tra le 2 e le 5 ore, meglio se occupato alla socializzazione come lo sport e il volontariato .
Oggi é venerdì, quante ore ore libere pensate di dedicarvi in questo week end ?
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