Stress ed ansia ? Canta a squarciagola che ti passa.
28 Ottobre 2022 x
Cantare ad alta voce ci fa sentire meglio, aiuta a sfogarsi e quindi a ridurre i livelli di stress ed ansia. Lo dice una ricerca universitaria.
Come spiegato nella ricerca condotta dall’ Università di Francoforte, cantare stimola il nostro cervello e ne riduce la produzione di cortisolo, l’ormone responsabile di stress ed ansia.
Cantare produrrebbe endorfine e ossitocina responsabili del nostro buon umore, inoltre l’uso della voce nei diversi toni e l’uso del diaframma aiuterebbero a rilasciare le tensioni che spesso somatizziamo.
Per cui sintonizzatevi su Punto Radio 105 fm e cantate a squarciagola!
Immagini dal web